Podrobný průvodce vázáním provazu v rozkroku

Příprava

Vyberte měkké, neabrazivní lano, obvykle o průměru 6–10 mm.
Ujistěte se, že délka lana je dostatečná, obvykle 3–5 metrů v závislosti na velikosti těla a požadované složitosti.
Před použitím zkontrolujte lano, zda není poškozené, roztřepené nebo nemá uzly.

Začněte umístěním středu lana.
Umístěte střed proti přední části břicha, těsně nad stydkou kostí.
Stáhněte oba konce provazu dolů mezi nohy a vytvořte jediný pramen, který prochází oblastí rozkroku.
Přejděte konce lana za tělem a veďte je nahoru a kolem boků.
Přiveďte konce zpět k přední části těla.
Zajistěte lano bezpečným, neklouzavým uzlem, jako je čtvercový nebo útesový uzel, a ujistěte se, že je umístěno tak, aby nezpůsobovalo nepohodlí.
Upravte lano tak, aby bylo přiléhavé, ale ne nepříjemně těsné, což umožňuje volný pohyb a správnou cirkulaci.
Rozdělte napětí rovnoměrně, abyste se vyhnuli koncentrovaným tlakovým bodům.

Typ materiálu	Doporučený průměr	Klíčová výhoda	Klíčová nevýhoda	Úroveň pohodlí
Přírodní bavlna	6-10 mm	Měkké, prodyšné, s dobrou přilnavostí	Méně odolné, náchylné k roztahování, absorbuje vlhkost	Vysoká
Konopí/juta	6-8 mm	Odolný, tradiční pocit, dobrá textura	Zpočátku může být tuhý, vyžaduje úpravu, hrubší texturu	Střední
Syntetické (např. Nylon)	5-8 mm	Velmi odolné, málo roztažné, snadno se čistí	Může být kluzké, méně prodyšné, s potenciálem ke spálení třením	Středně-nízký