Prevence opaření při ohřívání mateřského mléka

Paření mateřského mléka může poškodit mléčné bílkoviny a ovlivnit jeho nutriční hodnotu a chuť.
K přesnému měření teploty mléka vždy používejte teploměr.
Usilujte o teplotu mezi 37 °C (98,6 °F) a 40 °C (104 °F).
Nepoužívejte přímo mikrovlnné trouby, protože mohou nerovnoměrně ohřívat mléko a vytvářet horká místa.
Pokud používáte mikrovlnnou troubu, zahřívejte v krátkých intervalech (15–30 sekund) a mezi jednotlivými intervaly důkladně promíchejte.
Ohřívač lahví je bezpečnější a konzistentnější varianta.
Další vhodnou metodou jsou koupele s teplou vodou, které zajistí, že láhev bude zcela ponořená.

Metody pro ohřívání mateřského mléka

Metoda	Odhadovaný čas	Rozsah teplot (°C)	Riziko nerovnoměrného ohřevu
Mikrovlnná trouba (krátké dávky)	30–60 sekund	38–40	Vysoká
Ohřívač lahví	1–5 minut	37–40	Nízká
Teplá vodní lázeň	3–7 minut	37–40	Nízká

Před krmením nechte mléko mírně vychladnout, abyste zabránili nepohodlí pro dítě.
Všechno ohřáté mléko, které zbyde po krmení, zlikvidujte.
Nikdy neohřívejte mateřské mléko více než jednou.