Jak dlouho trvá, než se naučíte brazilské jiu-jitsu?

Učení brazilského jiu-jitsu (BJJ) je prospěšná cesta, ale časová osa pro zdokonalování se značně liší v závislosti na individuálních faktorech. Neexistuje jediná odpověď na otázku „jak dlouho to trvá“, ale zde je rozpis fází a odhadovaných časových rámců.

Začátečník (0–6 měsíců): Tato fáze se zaměřuje na základní pohyby, základní techniky a pochopení pravidel. Naučíte se, jak bezpečně padat, ovládat soupeře a provádět jednoduchá podání.
Středně pokročilí (6–18 měsíců): V této fázi začnete kombinovat techniky, rozvíjet strategičtější přístup a učit se složitější zadání. Začnete také rozumět polohovému ovládání a přechodům.
Pokročilí (18+ měsíců): Tato fáze zahrnuje zdokonalení technik, vytvoření hlubokého porozumění strategii a přizpůsobení se různým protivníkům. Budete schopni provádět složité kombinace a udržovat kontrolu v různých situacích.

Čas a odhady závazků školení

Fáze	Frekvence školení	Odhadovaný čas do základní kompetence	Odhadovaný čas na soutěžní úroveň
Začátečník	2–3krát týdně	3–6 měsíců	1–2 roky
Středně pokročilý	3–4krát týdně	6–12 měsíců	2–3 roky
Pokročilé	4 a vícekrát týdně	12 a více měsíců	3 a více let

Důsledné školení a odhodlání jsou zásadní. Na váš pokrok budou mít vliv také faktory jako přirozená atletika, rychlost učení a kvalita výuky.

Pamatujte si, že 'schopnost' je subjektivní. Někteří jednotlivci mohou dosáhnout vysoké úrovně dovedností v kratším časovém rámci, zatímco jiným může trvat déle, než si osvojí nuance BJJ.