Pokyny pro nošení podpatků po celkové náhradě kolene

Schopnost nosit vysoké podpatky po totální náhradě kolena se mezi jednotlivci výrazně liší. Během rehabilitačního období je zásadní upřednostnit zotavení, stabilitu kloubů a bezpečnost před módními volbami.

Počáteční fáze obnovy

Vyhněte se všem patám v období bezprostředně po operaci.
Zaměřte se na pohodlné, podpůrné, ploché boty s dobrou trakcí.
Tato fáze obvykle trvá několik týdnů až několik měsíců.
Primárním cílem je znovu získat plný rozsah pohybu a stabilní chůzi bez bolesti.

Faktory ovlivňující připravenost na paty

Doporučení chirurga: Vždy se řiďte konkrétními radami svého ortopeda.
Pokyny fyzioterapeuta: Fyzioterapeut posoudí vaši rovnováhu, sílu a chůzi.
Individuální pokrok v zotavení: Míra hojení a milníky rehabilitace se u každého liší.
Stabilita kolenního kloubu: Nový kloub potřebuje čas na integraci a na posílení okolních svalů.
Úrovně bolesti: Jakákoli zvýšená bolest při nošení podpatků naznačuje, že je třeba se jim vyhnout.

Postupné znovuzavedení zvýšené obuvi

Začněte s botami, které mají velmi nízký, stabilní podpatek, obvykle 1 až 1,5 palce.
Ujistěte se, že bota poskytuje dostatečnou podporu a bezpečné uchycení.
Zpočátku je noste na krátkou dobu, posuzujte pohodlí a stabilitu.
Postup na mírně vyšší podpatky, pouze pokud je to pohodlné a schválené vaším lékařským týmem.
Vysoké podpatky (přes 2 palce) obecně nadměrně zatěžují kolenní kloub a měli byste k nim přistupovat s maximální opatrností, často až po 6–12 měsících nebo déle, pokud vůbec.

Úvahy o obuvi po operaci kolene

Typ obuvi	Typická pooperační fáze	Klíčové úvahy
Ploché, podpůrné boty	Ihned po operaci do 3–6 měsíců	Nezbytné pro stabilitu, rovnováhu a minimalizaci namáhání nového kloubu. Doporučuje se dobrá podpora klenby.
Nízké podpatky (1–2 palce)	Obecně 4–6 měsíců dále (se schválením)	Lze zvážit, jakmile bude chůze stabilní a bez bolesti. Vyberte si široké, stabilní podpatky. Omezená doba nošení.
Vysoké podpatky (>2 palce)	Často odrazováno; Potenciálně za 6–12 měsíců (zřídka schváleno)	Zvyšuje tlak na koleno, mění chůzi a zvyšuje riziko pádu. Důkladně se poraďte s chirurgem. Mnoho chirurgů doporučuje trvalé vyhýbání se.

Upřednostnění dlouhodobého zdraví a funkce totální náhrady kolenního kloubu je prvořadé. Spěchání na vysokých podpatcích může ohrozit zotavení a vést ke komplikacím.