Účinné metody čištění povrchu jazyka bez škrabky
Údržba ústní hygieny zahrnuje odstranění filmu a bakterií, které se hromadí na jazyku. Když není k dispozici speciální škrabací nástroj, několik běžných domácích předmětů poskytuje účinné výsledky pro čištění povrchu jazyka.
Používání zubního kartáčku s měkkými štětinami
- Natáhněte jazyk co nejvíce, abyste dosáhli na zadní část.
- Na zadní část jazyka umístěte kartáček s měkkými štětinami.
- Posouvejte štětec vpřed směrem ke špičce lehkým a konzistentním tlakem.
- Po každém tahu opláchněte štětiny pod tekoucí vodou, abyste odstranili nahromaděné nečistoty.
- Postup opakujte po celé šířce jazyka, dokud nebude vypadat čistý.
Technika obrácené lžíce
- Vyberte si čistou kovovou lžičku z kuchyně.
- Otočte lžíci dnem vzhůru tak, aby zakřivená záda směřovala nahoru.
- Okraj lžíce umístěte na zadní část jazyka.
- Jemně zatlačte směrem dolů a vytáhněte lžíci dopředu ke špičce.
- Opláchněte lžíci pod kohoutkem a opakujte akci, dokud nebude povlak odstraněn.
Metoda otírání tkaniny
- Vezměte si čistý kus lékařské gázy nebo tenkou vlhkou žínku.
- Bezpečně obtočte materiál kolem ukazováčku a prostředníčku.
- Sáhněte na zadní část jazyka a pevně jej otírejte směrem dopředu.
- Při každém průchodu otočte hadříkem na novou část, abyste zabránili opětovné aplikaci bakterií.
- Gázu po použití zlikvidujte nebo důkladně vyperte žínku.
Porovnání nástrojů pro úklid domácnosti
| Nástroj na čištění | Primární akce | Pokrytí povrchu | Průměrná výdrž |
|---|---|---|---|
| Měkký zubní kartáček | Čištění | Nízká | 3 až 4 měsíce |
| Kovová čajová lžička | Seškrabování | Vysoká | Neurčité |
| Gáza nebo látka | Vymazání | Střední | Na jedno použití |
Pokyny pro bezpečnost a údržbu
- Nepoužívejte ostré nebo zubaté předměty, které by mohly způsobit tržné rány na měkké tkáni.
- Nepoužívejte nadměrnou sílu, protože to může vést k podráždění nebo krvácení.
- Začněte čisticí pohyb v pohodlné hloubce, abyste minimalizovali dávicí reflex.
- Po zákroku důkladně vypláchněte ústa čistou vodou nebo ústní vodou.
- Zajistěte, aby byly všechny opakovaně použitelné nástroje mezi použitím omyty mýdlem a zcela vysušeny.
Copyright ©atomplot.sbs 2026