Překonání obav z píchání do prstů

Porozumění a příprava

Pochopte konkrétní účel píchnutí do prstu, který může pomoci snížit strach.
Před zahájením se seznamte s lancetou a celým testovacím postupem.
Vyberte si klidné, soukromé prostředí, kde se cítíte uvolněně a bezpečně.
Ujistěte se, že všechny potřebné položky, jako je lanceta, testovací proužky a sterilní ubrousky, jsou rozloženy a snadno dosažitelné.
Uvědomte si, že fyzický pocit píchnutí je obvykle velmi rychlý a prchavý.

Důkladně si umyjte ruce teplou vodou, abyste zlepšili prokrvení konečků prstů.
Úplně osušte ruce, abyste zabránili štípání alkoholovými ubrousky.
Vyberte stranu konečku prstu, protože má obecně méně nervových zakončení než přímá podložka. Otáčejte mezi různými prsty.
Pokud to vaše zařízení umožňuje, upravte hloubku lancety na minimální efektivní nastavení pro váš typ pleti.
Před aktivací lancety se pomalu, zhluboka nadechněte a poté plně vydechněte, abyste se uvolnili.
Přiložte lancetu pevně ke kůži, abyste zajistili rychlé a čisté propíchnutí a minimalizovali vibrace.
Rozhodně a rychle stiskněte spoušť, vyhněte se jakémukoli zaváhání, které by mohlo vést k méně účinnému píchnutí.
Po píchnutí jemně masírujte prst od základny směrem ke špičce, abyste podpořili průtok krve, je-li to nutné.
Ihned po odběru krve aplikujte na místo mírný, konzistentní tlak čistou vatou nebo sterilním hadříkem.

Začněte pouhým držením a zkoumáním lancety bez úmyslu ji aktivovat.
Nacvičte si přiložení zařízení k prstu a simulujte polohu, aniž byste ho skutečně píchli.
Pokud vám to vyhovuje, vyzkoušejte nejprve nastavení velmi mělké hloubky na méně citlivé oblasti prstu.
Uznávat a uznávat svůj pokrok, abyste získali sebevědomí s každým úspěšným malým krokem.
Zvažte použití mírného rozptýlení, jako je odvracení zraku nebo zaměření na hudbu na pozadí, během skutečného píchání.

Charakteristika	Ruční lancety	Standardní lancetová zařízení	Integrované monitorovací systémy
Hloubka vpichu	Pevné, často hlubší	Nastavitelné (obvykle 5–10 nastavení)	Přednastavené nebo omezené úpravy
Viditelnost jehly	Před použitím vystaven	Skryté až do aktivace	Úplně uzavřeno, nikdy není vidět
Snadné použití	Vyžaduje pevnou ruku, přímou	Odpružené, rychlé, méně ruční práce	Zjednodušuje proces, často v kombinaci s měřičem
Likvidace	Jednotlivá nádoba na ostré předměty	Jednotlivé nádoby na ostré předměty pro lancety	Celá jednotka zlikvidována jako ostré předměty