Odhadovaná délka chůze 0,4 míle

Chůze 0,4 míle je krátký výlet, který většina lidí zvládne během několika minut. Celkový potřebný čas závisí především na tempu a fyzické kondici jedince.

Doba chůze na základě rychlosti a intenzity

Popis tempa	Průměrná rychlost (mph)	Čas na 0,4 míle
Pomalu/neklidně	2,0 mph	12 minut
Střední / Stálý	3,0 mph	8 minut
Svižně/rychle	4,0 mph	6 minut

Standardní průměr pro zdravé dospělé ve většině prostředí je mírné tempo chůze 3 míle za hodinu.

Několik proměnných může ovlivnit dobu potřebnou k překonání této vzdálenosti:

Podmínky povrchu: Chůze po zpevněných chodnících je rychlejší než chůze po písku, štěrku nebo nerovných cestách.
Sklon: Cestování do kopce vyžaduje více fyzické námahy a času ve srovnání s chůzí po rovném nebo z kopce.
Provoz a překážky: Zastavení na přechodech pro chodce nebo procházení přeplněnými oblastmi prodlouží celkovou dobu trvání.
Hmotnost nákladu: Nošení těžkých tašek, batohů nebo vybavení obvykle snižuje celkovou rychlost chůze.
Počasí: Silný vítr, extrémní horko nebo kluzké podmínky v důsledku ledu nebo deště často vedou ke zpomalení tempa.

Chcete-li přesně odhadnout konkrétní čas příjezdu, postupujte takto:

Určete svou průměrnou rychlost pomocí mobilní aplikace nebo načasováním chůze na známou vzdálenost.
Identifikujte všechna známá zpoždění na trase, jako jsou různé křižovatky nebo hustý provoz.
Pokud trasa obsahuje výrazné změny nadmořské výšky, vyčkejte dvě až tři minuty navíc.
Zvažte použitou obuv, protože sportovní obuv obecně umožňuje rychlejší tempo než formální nebo omezující obuv.

Ve většině městských a příměstských prostředí plánování 10minutového okna zajistí dostatek času na pohodlné ujetí 0,4 míle bez spěchu.